Mobilização passiva, por que deve ser feita?
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Do que se trata? Porque é importante?
Porque e por quem deve ser feita? Para tentar responder estas questões, resolvi
fazer um vídeo sobre o tema, e ainda demonstrar alguns exercícios de
mobilização passiva que faço todos os dias.
A mobilização passiva consiste no movimento
de uma articulação em todas as direções possíveis sem contração muscular
voluntária. No caso de quem tem lesão medular, como eu, é pegar as pernas, pés
e dedos e movimentá-los para todos os lados. Todo mundo que tem lesão medular
deve fazer a mobilização passiva, de preferência todos os
dias. Se a pessoa tem limitações para fazer estes movimentos, o ideal é buscar
um fisioterapeuta para fazê-los. Aliás, antes mesmo de começar a fazer os
exercícios é importante consultar com um fisioterapeuta para que ele determine
os exercícios certos para cada caso.
Veja o vídeo sobre a mobilização passiva,
feita pelo meu amigo Alessandro do Blog do Cadeirante sobre a MOBILIZAÇÃO
PASSIVA.
A mobilização passiva é importante para
manutenção da integridade e elasticidade das articulações e músculos. É
importante também para ativar e manter a circulação sanguínea, além de auxiliar
na redução dos espasmos. E ainda previne o surgimento de trombose.
Sei que não é fácil fazer exercícios
repetitivos todo dia, mas já que é importante não dá para deixar de fazer. Eu
faço todos os dias logo que acordo, e ainda faço mais à noite. Não dá
para descuidar da saúde, senão os prejudicados somos nós mesmos!
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